Ein Neustart mit Yoga

Stress durch die Arbeit, die Uni oder wegen Familienangelegenheiten oder auch wegen mehrerer Dinge gleichzeitig, ist nie sonderlich schön. Wer mich kennt weiß, dass ich der Typ bin, der gerne von Termin zu Termin hetzt und lieber sich zweizuteilen versucht, als irgendwem abzusagen oder ein Gang runter zu schalten. Ein fulltime Job und zeitgleich ein Masterstudium? Why not? Lieber ein paar schlaflose Nächte als unnötig viel Zeit verschwenden. Das ging bisher immer ganz gut aus, doch seitdem meine eigene Wohnung dazu gekommen ist, merke auch ich dass ich an meine Grenzen gekommen bin. Eine Veränderung muss her, entschleunigen, weniger Stress, mehr Zeit für mich! All das sind Ziele, die ich realisieren möchte. Und das dies nicht so einfach von einem Tag auf den anderen zu schaffen ist, ist mir bewusst. Kleine Schritte sollen es sein, die mich nach und nach dorthin bringen wo ich sein möchte. Und dann habe ich etwas entdeckt, was für diese kleinen Schritte eine große Stütze geworden ist.

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Wie Ihr den inneren Schweinehund besiegt!

Wer kennt es nicht – Der Sommer steht vor der Tür: Kleider, Röcke und Shirts wollen ausgeführt werden und die Haut wartet auf das Vitamin D. Wären da nur nicht die kleinen Fettpölsterchen vom letzten Winter, die partout nicht verschwinden wollen. Dabei braucht Ihr nur eine Hand voll Tipps und Motivationsideen um euren inneren Schweinehund zu überwinden und euren wieder Körper fit zu machen…

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Der perfekte Laufschuh

Da ich derzeit eine super Motivation für Sport habe und 4x die Woche fleißig im Studio, draußen oder durch ein Homeworkout mich versuche fit zu halten, dachte ich es ist Zeit für einen neuen Beitrag in der Kategorie Fitness. Ein Thema was mir besonders am Herzen liegt und was  viel zu oft vernachlässigt wird, ist der ideale Sport- oder Laufschuh. Was ihr beim Kauf beachten solltet erfahrt ihr nun hier…

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Where to eat in London

Hallo meine Schönen,

eines der wichtigsten Dinge bei einer Reise in ein anderes Land ist für mich das Essen. Das man bei London an Fish and Chips denken muss ist klar, aber Kulinarische Köstlichkeiten aus Indien, Pakistan oder China sind heutzutage genau so wenig wegzudenken wie das typische Britische Breakfast. Heute stell ich euch mal was ganz anderes vor und zwar „Bubba Gump“…

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September Favoriten

Der Standard Start wäre an dieser Stelle: Ich kann es nicht glauben es ist schon Oktober, oder: könnt ihr euch vorstellen wie schnell die Zeit vergeht? Da wir das alle wissen lasse ich mal das typische und stelle euch direkt meine Favoriten vor, die mich im September begleitet haben und sage „Hallo goldener Oktober, bitte sei schön wie wir es uns alle auf unseren Pinterest Bildern vorstellen :P“

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Meine Fitness Routine

Ich bin zwar keine hochleistungssportlerin, würde aber von mir behaupten, dass ich mir Mühe gebe meine Fitness auf verschiedenste Weise zu erhalten und zu optimieren. Nicht nur des Körpers wegen, finde ich Sport super wichtig, sondern auch für die Gesundheit. Ich sitze viel im Büro also muss ich andersweitig schauen, wie ich meinen Körper fithalte und dadurch dann auch hoffentlich gesund bleibe.  Meinen persönlichen Fitness/Sportplan habe ich hier für euch erstellt:fitness-routine

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